다이어트 썸네일형 리스트형 수면 다이어트? 수면과 관련된 다이어트 이야기 수면 다이어트? 자는 동안 다이어트가? 충분한 수면은 언제나 옳습니다. 건강에 관련된 다양한 유튜브 정보들에 많은 도움을 받고 있는데요. 그중 흥미로운 내용이 보여 공유합니다. 바로 수면 다이어트라고 할 수 있는 수면과 관련된 다이어트에 도움되는 다양한 방법에 관한 이야기입니다. 수면 다이어트 첫 번째 방법. 선선한 온도에서 잠자기 인간은 항온동물이기 때문에 항상 체온을 일정하게 유지하는 인체 활동이 쉴 틈 없이 이루어지고 있습니다. 이러한 인체의 기능을 이용해서, 체온이 반응할 수 있는 선선한 온도로 잠을 자게 되면 우리 몸은 체온을 유지하기 위해 몸의 대사를 높이게 됩니다. 쉽게 저체온증으로 인한 사망을 막기 위한 인체의 기능을 이용하는 것입니다. 다만 감기 증상이 있거나, 몸살 증상 등, 몸에서 열.. 더보기 이전 1 다음